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双减之后，课外班、校内作业都减了，很多家长也开始慢慢适应这种新的教育模式。

(相关资料图)

那么“双减”的效果如何呢？

最直观的反映，就是上学期的期末考试成绩了。

“双减”后的第一个期末考试，变化主要有三个方面：考试难度、考试形式和成绩透明度等。

一个明显的感受就是，考试更偏重基础知识了，但高年级的语文难度大幅增加：

“稍微有点不太理想的，假期加强一下。”

天哪，一切靠自己了是吗？？？

实际上，校内不断减负、校外教培逐步退出，课外功夫的重要性，就更加凸显了。

尤其是语文这门课，想要得到提升，需要孩子从小就开始接受启蒙。

今天要分享的这套书—《国学大百科》，这是一本全方位的趣味国学启蒙，针对中小学生的阅读特点及需求精心打造，超实用！

可以一口气了解中国的414篇经典故事、406首诗词曲、115篇小古文、12部国学启蒙；渐渐耳濡目染，养成习惯，真正成为一个既有知识，又有文化的人。

现在市面上的国学书籍也有很多，但是把神话故事、古诗词、古文、经典启蒙国学结合起来的，我是第一次遇到。

而一个用国学喂大的孩子，满肚子用不完的古诗素材与故事典故，写作立意自然新颖，内容也更深刻，别人不知道的故事随口就能说。

亮点介绍

1

内容丰富，一本够用

含故事、诗词、古文和启蒙，买一本就够了；

含原文、注释、领读和译文，不怕学了不会。

故事大百科

414篇经典故事：包括神话故事、寓言故事、历史故事和笑话故事等，种类丰富，寓教于乐，满足好奇心和倾听欲。

古文大百科

115篇小古文：文以载道，古文是传统文化和智慧的结晶，所选小古文精炼易懂，富含哲理，借古喻今，使人醍醐灌顶。

还含1-9年级语文教材文言文！

启蒙大百科

12部国学启蒙：取其精华，精选12部历代启蒙经典的244小节，包括《三字经》《弟子规》《百家姓》《千字文》《声律启蒙》《笠翁对韵》《幼学琼林》《增广贤文》《大学》《中庸》《论语》《孟子》等。

诗词大百科

406首诗词曲：选取从先秦到近现代，各个历史时期诗词曲代表作，能让人了解历史文化，丰富思想感情，提升审美能力

还含1-9年级语文教材古诗词！

2

趣味盎然，孩子爱看

排版错落有致，插画跨页衔接，孩子爱看；

选材内容对标义务教育课本，适合孩子读。

3

历史脉络，导图拆解

随书附一张年代史脉络图。

帮助孩子理清朝代发展顺序，掌握各朝历史大事。

配有大量的音频、情景动画，超多内容，绝对硬核。

4

效用出奇，决胜升学

打牢古诗文基础，积累素材，下笔如有神；

读古文，明道理，陶冶心性，培养好品格。

5

精美包装，送礼有面

插画丰富，全彩印刷，图文并茂；

纸张精良，环保公益，绿色健康。

8开大开本设计，印刷精美，典藏版真的不是随便说说而已。

《国学大百科》

（全4册）

原价：298元/套

团购价：138元/套

【荣恒】国学大百科 作文大百科 小学中学古文国学经典百科全书

今天在读一本书《艽野尘梦》。

当时无意中看到刘芳菲的视频，正在推荐她最爱的书之一，说到这本书，她甚至有些哽咽，有泪花，让我有些好奇，是一本什么样的书，让推荐者如此难忘和铭心。

作家大冰说这本书是讲：一百年前的爱情。

拿到这本书，我读得很慢，这本书是文言笔记体纪实作品。

《艽野尘梦》是民国时期赫赫有名的“湘西王”陈渠珍1936年赋闲长沙时，回忆其1909-1912年进出西藏生死经历的写实。

于我这只是一本书，而对作者却是千险百艰、九死一生的经历。

这本书自陈渠珍青年才俊写起，26岁驻军四川，后调防西藏开始，腊左探险、收服工布、进击波密、入青海，同藏族姑娘西原结婚，在1911年10月武昌起义爆发、南北响应的消息传到西藏后，因种种原因组织湖南同乡士兵和亲信115人取道东归而误入大沙漠，荒芜人烟，完全断粮5个月，茹毛饮血，与狼争食，行抵西宁时仅余7人。

其妻嫁给陈渠珍，一生只为他一人绽放，陪他出生入死，舍命相护。

写到西原逝去，陈渠珍肝肠寸断，亦从此缀笔。

西原这位有血有肉的奇女子，去逝时，也只有十九岁。

这部历险与爱情传奇交相辉映作品，我要慢慢去读。

平型关大捷后，为何八路军115师被一分为三？其中到底有何深意？

八路军115师都是抗日战争中的中坚力量。全面抗战爆发后，红军统一被改编为了八路军，而八路军下辖三个师，总兵力为三万余人，其中的115师就将近1.5万人。由此可知，115师的实力有多么惊人了。尤其是平型关大捷之后，115师更是名扬天下了，一举打破了日军在侵华中，所谓的战无不胜的神话，替中国人民出了一口恶气，同时也大大增长了中国人民抗日的决心。

然而，那时115师的师长正是林总，那么为何在林总负伤前往苏联治病时，115师却被一分为三呢？这其中到底有何深意？其实，115师在抗日战争时期，已经取得了非常卓越的战绩，著名的平型关大捷就是115师的手笔，严重地打击了日军侵略中国的信心，使得日军曾经想要在三个月内灭亡中国的梦想彻底破碎。

115师在抗击日军的进攻，反击日本侵略者地疯狂扫荡，开辟发展和巩固抗日根据地方面，都有着不可磨灭的贡献。并且在保卫太原时，115师和129师共同在广阳，狠狠打击日军时，打出一个漂亮的伏击战，并取得了最终的胜利。

但可惜的是，日军卷土重来，在重火力的打击下，我军遭受重创。就是在这之后不久，115师的师长林总，有一天，穿了一件收缴来的日军大衣外出时，被阎锡山的士兵当成了来袭的日军，当场开枪射击，一枪打伤了他的脊柱。由于国内的医疗条件有限，不得已，只好把他送往苏联治疗。

此时的115师，因为没有了师长林总，一时就好像失去了主心骨的一盘散沙。此时，伟人就根据当前局势进行了判断，一方面有日军的虎视眈眈，另一方面又有国军的暗流涌动，于是伟人最终决定，将115师进行拆分。留在晋北地区的部队，负责维护发展根据地，同时也作为屏障来维护延安地区的安全。

主力大部队则由聂荣臻带去华北，因为没有国军驻扎的华北，比阎锡山的老家山西，更适合作为根据地去发展。还有剩下的一部分人，则由罗荣桓带去山东，在那里开辟新的根据地。虽然此时的115师已经化整为零了，但是他的实力也是不容小觑的。

由聂荣臻所率领的部队，成功地创建了晋察冀根据地，为此后的战争打下了坚实的基础。而由罗荣桓带去山东的部队，实力也十分强大，加强了山东与中原的联系，也为以后的发展奠定了基础。抗战结束后，山东、华北地区的八路军已经成功发展为50万余人了。由此可见，当时的决策有多么的英明了。

解放战争来临之际，林总作为统帅被派往东北地区，而此时原本就是115师的黄克诚，从华北率部赶往东北与林总汇合，同时驻扎在山东的罗荣桓也很快赶往东北。也就是说，115师最终在东北会合了。

等到解放战争最终吹响号角时，平津战役打响，华北野战军与东北野战军胜利会师，原115师的三大巨头重新聚在了一起。所以说，115师无论是分还是合，其实力都是有目共睹的。无论是在抗日战争中，还是解放战争中，这支部队都取到了十分重要的作用。

115师能够在战争年代取得如此辉煌的战绩，自然也少不了军中所有人的坚定信念，那种对胜利执着的信念，对国家的信念，对自己的信念。只有信念坚定了，才能成为一支能打胜仗的队伍。#历史#[作揖]

有的剧组穷到用一部摄像机拍完整部剧，穷到一床被子全组盖、穷到用演员的“盒饭”当拍摄道具，但有的剧组却是富到流油，豪气冲天。首先就提名《如懿传》剧组

抛开整部剧的剧情不说。这部剧没有一处不在彰显着他们的贵气，就拿如懿封后大典上穿的那件朝服来说，那可是根据历史上皇后服制一比一复制的，朝冠、朝褂、朝珠、朝袍、采帨 、金约等配件一应俱全，据悉上面镶嵌了302颗珍珠，制作的时候两个工人穿了两个星期才完成。光是这一件衣服就花费上百万。在《如懿传》中演员们不仅穿的好，吃的也贼丰盛，剧组为了拍摄专门请了18个厨师，大到烤全羊，小到杏仁露。但凡我们能看到的美食都是厨师们现场做出来的。如果这些还不能体现剧组的豪气，那实景拍摄总该是够了吧。剧中我们能看到的很多宫殿都是剧组现搭出来的，还有渣龙出去秋弥，那可是真的到木兰围场取的景，不仅皇上皇后的马车和蒙古包是剧组斥巨资打造的，那些小动物们细犬、鹰隼、黑熊、马群都是真实的活物，还有她们下江南的龙舟，置景组更是提前好几个月就开始制作，不愧是投资了3个亿的电视剧。清宫剧尚且如此仙侠剧剧更可怕了，就拿杨幂的《三生三世十里桃花》来说，作为一部仙侠剧它运用到的特效技术非常的多，光是特效背景绿幕的使用就超过55000平方米，另外全剧80%的场景都是剧组自己搭建的，为了选出青丘的拍摄地剧组走遍名山大川才最终确定了在云南拍摄，并且提前好几个月到那里盖房、铺路、种荷花。另外剧中演员们的服装也是相当的讲究，就拿杨幂所穿的那套白色盔甲来说，那可是服装团队用了10000个小时，消耗了20000片材料一针一线缝制出来的。真一件衣服做一年。无论是服化还是道都是用数不尽的人力物力和财力堆积出来的。

有人说毕竟是仙侠剧嘛，拍摄起来肯定会费一点钱，但你敢相信有的现代剧拍起来比仙侠剧还要费钱吗？

你可以说郭敬明拍的是“烂片”，但你不能质疑他的审美

十年前的一部《小时代》就已经达到了业界的时尚巅峰，据不完全统计4部电影算下来就有7000多套大牌，那可都是真金白银砸下去的。剧中的很多道具都是郭敬明从自己的豪宅里搬过去的，时代姐妹花身上那看似某宝同款的校服实际上都是高奢定制，就连群演们也都是人手一件。更别说我们精致到骨子里的顾里了，整部剧下来她换了115套衣服，随随便便一件就价值不菲，就像是她摔进雪地里时穿的那件黄色皮草就价值26万，而她的首饰更是壕气，一个祖传玉镯子就价值4800万，值得一提的是这个镯子可是剧组借来的真品哦。而自诩平凡的林萧，日常穿着高定上班，随手打碎的杯子都价值上千块。而到了剧中名场面雪地互撕的时候她更是穿着全球唯一一条BV红裙拿着价值四位数的玫瑰花砸向了穿着20多万高定的顾里。别心疼顾里心疼林萧了，我们还是心疼心疼自己吧。

除了《小时代》剧组你敢相信《父母爱情》剧组也挺“豪横”的吗？

在筹备《父母爱情》的时候，剧组为了寻找合适的拍摄场地可谓是费尽心思，为了拍出那种年代感剧组直接租下了一座海岛，在海岛上自己搭小渔村，而剧中江德福上炮校时经常出现的部队大门，竟然是剧组花费十多万建造的，正午施工队果然名不虚传。

如果说《父母爱情》剧组让我们见识到了什么叫专业，那《觉醒年代》剧组则是让我们见识到了什么叫用心。北京的门前大街、李大钊避难的韩文公祠等大大小小上百个场景都是剧组自己搭的，为了让墙面看起来更有质感，导演竟让剧组给横店的墙重新贴砖。陈独秀家的葡萄架是河北拉来的，门前的大枣树是从山东运来的，剧中我们所看到的报纸，是剧组请有关单位用专业工具复刻的。为了拍摄大北红楼的场景剧组更是斥巨资一比一还原了这栋大楼。

为了能拍好一部剧这些剧组还真的是不惜一切代价。本以为他们这种就已经够疯狂的了，但实际上还有人比他们更疯狂。

突发！多个银行下调存款利率！根据媒体消息，多家银行从9月15日开始下调个人存款利率，活期存款利率和定期存款利率等基本上都有不同程度的微调，这样一来，存款收益可能就更低了。

那么#为什么银行纷纷下调个人存款利率#？这里面可能有以下几个原因。

首先是贷款利率下调了。8月份开始，MLF利率就开始下调，然后市场贷款利率也出现下调，8月22日，LPR下调，1年期LPR为3.65%，比此前的3.7%下调5个基点；5年期以上LPR为4.3%，比此前的4.45%下调15个基点。贷款利率下调以后，银行相应的就对存款利率也进行了下调。

第二，减缓存款增长速度。上半年，我国存款总额一下子增长了10.33万亿，居民存款已经达到了115万亿。而2021年末是103万亿，上半年增了10.33万亿，这是历史罕见的增幅。这样的存款增速太快了，到年底可能就达到120万亿以上了，人均存款可能就达到8.51万元了。但是银行想要把增加的这些存款全部合理放贷出去，就不太容易了。因此，银行降低一些利率，可能也是想减缓存款增长速度。

第三，鼓励投资和消费。存款利率下滑，也会降低银行存款吸引力，未来可能会有更多民众把存款取出来去投资股市或者基金，这样就能够促进我国资本市场发展，而且还可能促进更好的消费。

“假阳性”频现，国内超100家核酸检测实验室不合格，如何排除？

去年全国核酸检测实验室合格率98.7%，今年99.7%，

近一百多家核酸检测实验室不合格？

核酸检测实验室合格率达到99.7%，这是国家卫健委医政医管局监察专员郭燕红在5月13日“国务院联防联控机制新闻发布会”上给出的数据。

郭燕红表示，这是对3.5万家核酸检测实验室评估后的结论。实际上，在2021年7月，国家卫生健康委临床检验中心就应急开展了核酸检测质量评价，对全国8127家进行核酸检测的实验室进行了调查，根据所发布的质评结果，有100家实验室的核酸检测不合格，不合格的比例为1.27%。

参加测评的实验室，都需要对统一提供的5份样本进行检测。在这5份样本中，有一份是阴性样本，一份是原始新冠毒株的样本，其余三份是不同浓度的德尔塔毒株的样本。如果对其中任何一份样本的检测出现错误结果，实验室就被认为不合格。

去年7月的总体合格率为98.73%，与之相比，如今的合格率提高了1个百分点，是一个进步。满分100分的考试，如果得了99.7分，也算是学霸级别了！

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▎国家卫健委临检中心结果报告

但是这个数据也意味着，有0.3%的实验室不合格，如果分母是3.5万家，那么就有105家实验室不合格！

就在几天前，上海爆出了核酸检测“假阳性”事件，官方已经表示要对相关第三方检测机构调查，如果发现违法违规问题，将依法依规从严查处，绝不姑息。该事件引起关注，是因为同一个小区在一天之内测出13个新冠核酸“阳性”，而在后续的方舱或医院核酸复核中，这些案例无一例外全部为“阴性”！

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▎4月13日，国家卫生健康委临床检验中心副主任李金明在接受央视采访时称，从新冠疫情发生以来，中国已经完成约115亿人次的核酸检测。检测试剂种类一共有37种，由20多家公司提供。按照全国14.12亿人计算，平均每个国人接受的核酸检测次数是8.15次

从全国99.7%的合格率来看，产生错误核酸报告的实验室，不会只有这样一家！5月9日，北京市卫生健康委员会副主任、新闻发言人李昂在新闻发布会上表示，“在近期的飞行监督检查中发现，个别核酸检测机构存在送检不及时、报告不准确、实验室管理不严格等问题，严重影响核酸检测质量和疫情防控工作效果。”

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▎截至目前，全国有1.3万家医疗卫生机构可以开展核酸检测，有15.3万专业技术人员从事核酸检测的技术工作

如果正好是不合格的实验室来查核酸，那么结果可能就是错误的。如果是假阴性（已经感染了，但是检测结果阴性），病毒就会继续扩散，传染给周围的人；如果是假阳性（本来并没有感染病毒，但结果显示阳性），就会因为这个结果被送到方舱，周围的人也会连坐，被当作密接、次密接被隔离。

新冠疫情到来之后，整个世界已经出现了太多的不确定性；核酸检测结果的不合格，让一切更加变幻莫测。

最关键的是，作为一个普通人，可能根本没有要求核酸复查的权利，只能被动接受一切不确定。

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▎近期合肥、上海等地爆出多起核酸检测假阳性案例。至少有四家核酸检测机构受到处理。合肥市政府对和合医学检验实验室、诺为尔医学检验实验室，给予警告并暂停合作

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核酸检测在方法学上没有“假阳性”，但为何仍有错误？

假阴性又如何产生？

既然是某些实验室的问题，那么把这些害群之马清除了，应该就不会有问题了吧？可是，去年7月份发现有实验室不合格，相关的实验室也应该关、停、整改了，但是如今还是有0.3%的不合格率，为何？

有人说，即便实验室都合格，但取样会出问题，如果样品被污染了，结果自然不可能正确；如果取到的样本不够，病毒自然测不出。因此，你会发现取样人员越来越认真、专业，棉花签捅到鼻腔里，不但深度够，持久度也够，能感觉到工作人员默默数数的声音；在去年，为了提高“灵敏度”，某些地方甚至做起了肛拭子；但是，尽管有这些操作，核酸检测出现的问题依然无法解决。网页链接

昨天，11月21日，宁夏新增无症状感染者115例，其中银川市55例。

今天，11月22号，感觉银川市的疫情形势又骤然紧张起来了……

今天的气温是13度到零下3度，天气晴朗但很冷，老老实实下楼去做核酸，楼下采集点排队等候的人很多，共排了两条队伍，一条是扫码的，一条是采样的，扫码后再排到采样的队伍后面，扫手机健康码的桌前坐着一个像是个小领队的女大白，坐在哪里用手机微信扩着语音在连线像是训斥她的一个下属，她边聊天训人边用手机给排队的人扫码，扫后也不核问姓名，头也不抬用手机向左一摆，然后下一个，然后再摆一下，又下一个，好像这些排队的人是流水线上一根根听她指挥的木头，又像是她在用鼠标频繁的点下一页一样。取样的小姑娘也是迷迷瞪瞪拿着棉签在舌头上蜻蜓点水一下就算完事......

做完核酸已经是中午11:30了，一想，去吃羊肉面吧，这家街边的羊肉面味道确实是很奥利给，走到街边一看，所有商店的门口都用桌子横在入口，不让进了，旁边的味味佳酿皮店也是横着一张桌子只拿外卖不许堂食了，心想，羊肉面吃不成了，走到面馆门前一看，玻璃门上贴着地点二维码，门虽关着，但里面有食客，人不多，就扫码推门进去，只见面馆老板向我直瞅，脸上写满了不安，我寻思，我就长得那么像管人的人吗？就赶紧上前说：羊肉面一碗，不要香菜，只见老板一下松了口气，这是把我当成是疫情社区管他们的人了[捂脸]......

吃完羊肉面，我一想把晚饭也解决了算了，天知道又会出什么吆娥子再出不来了，就到味味佳酿皮店买了一份酿皮和两个鸡腿汉堡外卖，我问老板：你这里不许堂食，旁边羊肉面馆为什么可以呢？，他说：不会吧！刚刚十点多就通知不许堂食了呀！顶风硬开，让真封了咋办？我说：是不是人家有人？或者人家的胆子比你大？我取了外卖走远回头一看，只见酿皮店老板嘀咕着往羊肉面馆走去，我估计是去取经打听去了[大笑]

回办公室进楼区大门又开始扫地点码健康码了，回到办公室给小侄儿打电话，不出所料，学校不去了，一律在家上网课，又想起大侄子的婚礼宴席订在了本周五25号，估计又要延后，如果这次再办不了，就已经是第三次延期了，希望尽快落实20条，可不敢再大规模静默了......

越是内向的人，越厉害的原因在于，他们拥有剖析本质的上帝视角

不知从什么时候起，内向成了一个贬义词，性格内向的人就是“有毛病”。因为这类人不懂得人情世故，进行群体活动时也总是性格孤僻不合群。

不过在心理学家看来，性格内向与外向只是个性的不同表现形式，并不意味着性格内向的人就是弱小的。

不同性格的人拥有不同的心理能量获取方式，我们应该学会尊重这种差异，而不是盲目自大的嘲讽某一方。

即便性格外向的人能够凭借自己的优势，在社会交往中获得更多资源。在现实生活中，影响力更大、更容易取得成功的，反而是毫不起眼的性格内向的人。

出现这种差距的原因在于，性格内向的人具备决策优势，能够站在上帝视角看问题。

性格内向的人不喜欢在嘈杂的环境中活动，比起和朋友聊天，他们更愿意一个人呆着，静静的思考人生。

心理学家研究后发现，当一个人长时间处于相对安静的环境中，不容易受到外部环境的影响时，他们的心态会更加平和，做出相对明智的判断。

如果一个人一直在嘈杂的环境中生活，他们就无法保持心态上的平稳，更容易冲动形式。

这也就是说性格内向的人在思考与决策方面更加理智，也更容易做出正确的决定。内向者不善言辞，脑海中的思维却是跳跃丰富的。

这种天赋可以帮助他们创造出许多新鲜的事物，成为众人敬仰的文学家、艺术家或发明家。

或许是因为经常思考，性格内向的人内心情感更加细腻，能够观察到许多被人忽视的小细节。

性格内向的李安

著名导演李安就是性格内向的典型代表。

与那些在接受采访时侃侃而谈的影视圈大佬相比，李安总是显得沉默寡言。据说，在学生时代，他也曾因为内向的性格遭受其他学生的排挤。

但正是在这种性格的帮助下，李安的影视作品往往能够深入人心。

他的作品有着强烈的个人风格，就算不是他的粉丝，也能一眼看出哪部影片是由他主导的。他在拍摄影片时总是能够展现出许多令人惊讶的小细节，每部影片的剧情也都是富有逻辑且情感扎实的。

这些都要求李安导演有着超越常人的思维能力和洞察力，在生活中获取源源不断的创作灵感。

在进行人物塑造时，李安也多次尝试站在独特的视角来叙述故事。这种新颖的模式常常给人带来眼前一亮的感觉。

从李安的人生经历中可以看出，性格内向绝对不是阻挡某个人走向成功的缺陷，不擅长和他人交谈的人，也可以通过自己的方式展现才华。

只不过受到传统文化的影响，我们早已习惯用社会主流体系进行评判，下意识认为性格内向的人在能力方面有所欠缺。

毕竟和性格内向的人相比，外向的人在社交方面更有天赋。性格外向的人生活更加丰富，在和别人社交的过程中，他们也能找到许多属于自己的乐趣和成就感。

情商比较高的他们和大部分人相处时，都能给别人留下不错的印象。

这种生活方式会在一定程度上影响他们的行为习惯，使他们在日常生活中更加注重某个事物的外在表现，形成过程和结果。

用通俗的话来讲，就是性格外向的人更喜欢参与到活动中，自己体验活动的快乐。

性格内向的人喜欢透过现象看本质，站在旁观者的角度或是上帝视角上进行思考。这种习惯在喜欢社交的人眼中显然是不合群的，也是枯燥无趣的。

好在长时间的思考，让性格内向的人拥有更加开阔的心胸和长远的目光，他们并不会因为此类挫折改变自己的想法。

大部分性格内向的人都知道该如何换位思考，在进行为数不多的人际交往时，他们对其他人的容忍度也更高，能够包容别人的不足。

从这个角度来说，性格内向的人情商才是最高的，或许他们的朋友数量不多，但质量一定很好。

罗永浩就是一个性格内向且有点执拗的人，他说自己参加5人以上的饭局时，会出现明显的焦虑情绪。

但这种内向的性格又让他能够长时间沉浸在某一件事情中，帮助将自己的企业发扬光大，实现颠覆手机市场的梦想。

总的来说，性格内向的人具备意志坚定、创造力强等特点，是个不折不扣的黑马。只是他们的性格常常让他们错失机遇，也不容易在生活中遇到发现自己潜能的伯乐。

如果能够改掉这方面的问题，及时抓住时代发展的风口，相信未来会有更多性格内向的人出现在大众视野中。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

微信公众号：第一心理

海氏C45食谱合集

1⃣️ 核桃布里欧修（配方可做8个）

原料：

金像高筋面粉460克，盐5克，白糖90克，奶粉15克，酵母5克，牛奶115克，水120克，鸡蛋60克，软化黄油45克

其他原料：

核桃碎粒适量（装饰用）

糖粉适量（装饰用）

做法：

1.除了黄油、核桃和糖粉的其他所有原料，放入厨师机，4档2分钟，7档4分钟

2.放入软化黄油，厨师机再开4档2分钟，7档4分钟

3.取出面团收圆，放入烤箱发酵1小时（烤箱里可以放一碗温水加湿）

发酵好的面团分成100克一个，揉圆，盖上保鲜膜松弛15分钟

4.面团表面喷水，沾上核桃碎粒，放入烤箱发酵1小时

5.等面包发酵的时候做杏仁酱，做法在最后