失眠对身体有什么危害?
失眠可以引起全身各系统功能紊乱。长期失眠会导致智力迟钝，会导致机体的免疫力降低，容易引起各种细菌和病毒的感染，增加机体的患病率。失眠会影响脑功能，例如记性变差、容易生气等。可能会表现为记忆力的减退，注意力不集中和精神焦虑，尤其是患有心脑血管疾病的患者，容易引起脑血管破裂，脑出血发生。另外失眠还会对机体造成器质性的伤害，例如可以导致高血压、糖尿病、心脏病、女性的内分泌失调等疾病。同时也会对人体的各种功能造成一定的损害，比如白天头晕，没有食欲，呼吸困难等。
失眠要去看医生吗?
失眠一般需要看医生，失眠可能是由于精神过度紧张引起的，还有可能是精神压力太大或者是思虑过度，通常会引起入睡困难或者是多梦，并且还会导致睡眠质量受到严重的影响，如果治疗不及时，很有可能会引起记忆力下降等情况。可以配合医生口服营养神经或者是使用安神之类的药物进行治疗，并且在治疗期间也要注意保持规律的生活习惯，晚上尽量避免经常熬夜，还要避免有太大的精神压力。如果不是特别严重的话，可以通过改善生活作息的方法进行缓解，如果失眠多梦的症状比较严重，则需要在医生的指导下采取安神的药物进行调理。平时在晚上睡觉前也可以适当喝些温牛奶，能够提高睡眠质量，并且在晚上睡觉前还要避免喝茶以及喝咖啡，否则很有可能会导致中枢神经系统兴奋，从而会引起失眠多梦。
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