中老年人吃东西呛到怎么办？中老年人怎么吃东西避免呛咳？

中老年人吃东西呛到怎么办?

拨打120求救

首先不管是在什么情况下，发生吃东西呛到气管严重的情况，都要第一时间拨打120急救电话。然后立即采用正确的急救方法进行急救，知道救援人员到达。

当然，如果周围还有其他人在场的情况下，拨打120电话和急救措施可以同时进行。

成人急救方法一

被呛者站立时，施救人员可位于患者后面，双手从后往前将其抱住。注意应当抱在患者胸廓下、肚脐以及上腹部。然后用手快速向上用力挤压腹部，直到异物排出。

成人急救方法二

对于意识不清的被呛者仰卧位，施救人员双手五指并拢叠放在患者的胸廓下、肚脐上的腹部。然后以掌根用力，快速按压腹部直到异物排出。

成人自救方法

如果周围没有其他人员，自己被异物卡住喉咙，需冷静寻找与腹部齐平的水平固定位，借助固定物体快速的冲击腹部，直到将异物排出。

中老年人怎么吃东西避免呛咳?

1、调整吞咽方式

透过不同姿势来改变食物的流向。低头吞咽，可保护气管通道，避免食物或液体太快流入咽喉，让进食更安全。长期卧床的人，则需摇高床头90度再进食。

2、调整进食的速度与量

小口吞咽，可减少食物在咽部的残留量。每一口多吞咽几次，吞完清喉咙，确保吞咽干净，避免食物或药物残留。如果使用吸管容易呛，可改用汤匙或斜口杯，控制进食量。

3、调整食物的质地

增加液体的浓稠度，可将水或汤加入增稠剂或勾芡，变的浓稠一点，降低液体的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太硬的食物，避免卡在咽喉。

4、多做吞咽运动

假声练习：发“一”的声音，慢慢提高音调，音调升到越高越好，直到最高音;维持高音5秒，重复8次。

撑住舌头运动：舌头前伸，牙齿轻咬固定舌尖，吞咽口水，舌尖仍要维持在外面，重复8次。可增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留。

5、饮水时注意事项

不能使用吸水管，因为吸水管饮水需要比较复杂的口腔功能;

如果用杯子饮水，杯中的水至少应保留半杯，因为水过少时患者需要低头饮水的体位会增加误吸的危险。