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长黑斑的香蕉能缓解便秘?香蕉长斑是一种成熟的信号?

2023-03-31 09:06:20 来源:环球科技网

香蕉长斑是一种成熟的信号,黑斑点越多,越适合便秘

大家平时挑选香蕉时,都喜欢选皮黄鲜嫩的香蕉,却不知道长了黑斑的香蕉,营养更好还能治病。

据央视网消息,专家称长黑斑香蕉能够缓解便秘。香蕉长斑是一种成熟的信号,黑斑点越多就表示香蕉的成熟度越高,更适合便秘的人。

而绿皮香蕉则相反,没有熟的香蕉中含有大量的鞣酸,它具有很强的收敛作用,吃完以后反而会使大便干结,不仅不会通便,反而会加重便秘。

不过,专家提醒香蕉皮变黑,但果肉仍然保持淡黄色无发黑的情况,尽快吃。如果果肉发黑变质,意味着香蕉已经开始腐烂,赶紧扔掉。

那么香蕉该如何保存呢?

使用保鲜膜可以阻隔外界的氧气,形成一个密闭的空间,香蕉自身呼吸会产生二氧化碳,高二氧化碳低氧的环境能抑制香蕉的呼吸,大大延长香蕉的保质期,让香蕉持久保鲜。

另外倒着放会减轻香蕉的压力,减少香蕉受损的机会,让香蕉保鲜更长久。

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