深圳热线

紫甘蓝养胃是真的吗?紫甘蓝怎么吃养胃?

2023-05-22 10:30:51 来源:中国海洋网

紫甘蓝养胃是真的吗?

甘蓝菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。

其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

紫甘蓝怎么吃养胃?

拌紫甘蓝

原料:甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。

做法:切丝,最好加入点绿色尖椒丝。

投凉,就是扔到凉水里洗洗。

调汁,在小碗里加入醋,辣油,香油,盐,蒜。

拌,这就简单了,把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上,然后拌匀。

功效:肠胃不好、胃溃疡患者多吃甘蓝菜。

每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用,对于我们的肠胃来说好处是非常多的了,可以在很多的程度上帮助我们起到很强的保健功效,而且是可以帮助我们减肥的。

关键词: 紫甘蓝养胃 肠道蠕动 世界卫生组织

热门推荐