枕头枕在哪个位置对身体最好?
枕头应该枕在颈部的地方,预防颈部受力,也就是能起到一个支撑的作用,这个位置最好,比如患者存在颈部疼痛或者神经根型颈椎病的时候,患者会出现疼痛,这个时候可以用一些支撑物来缓解他的疼痛,枕头就起到一个比较好的填充作用,能起到适当的支撑作用,缓解肌肉的痉挛。
硬一点的枕头对颈椎有好处吗?
颈椎病枕头不能过软,过软对颈椎起不到支撑作用,容易导致颈后肌肉的疼痛。枕头也不能太硬,太硬会对颈后肌肉产生压迫,导致局部肌肉血液循环不好。枕头的硬度应该是偏硬,如荞麦皮的枕头对颈椎是最好的。
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