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羽毛球杀球时手腕用不用下压？如何练打羽毛球的基本功？

2023-04-26 10:11:37 来源：中漆网

羽毛球杀球时手腕用不用下压?

1、如果是杀球的话，手腕释放程度决定了出球角度。但是这不是靠手腕发力来的，是整个手臂带动的，需要手腕下压。

2、杀球握拍，虎口要对准拍子的这条线。

3、杀球击球点，在比赛中是不确定的。普遍认为最终的击球点应该是在额头上方。自身核心的力量在这个地方可以发力，给予对手致命一击。

如何练打羽毛球的基本功

1、技术：要打好羽毛球，首先要掌握基本技术，包括手法、步法和手脚协调以及技术之间的衔接，并在此基础上形成自己的特长技术，作为得分的基础。

2、战术：根据自己掌握技术的基础上，形成相宜的战术组合，根据不同的对手，灵活采用，发挥出特长技术的最大效益。

3、体能：具备良好的体能，是保证技战术实施基础。

4、心理：良好的心理素质是一名优秀运动员的特征，尤其是高手对决或者比赛的关键时刻，更多的是在比拼心理素质和心态，具备良好的心理素质是优秀运动员顶住压力，保证技战术贯彻的关键。

5、智力：羽毛球运动是一项智力游戏，猜对手所想，及时针对对手的心理变化、技战术变化，及时时对自己的技战术进行调整，是取得胜利的又一关键。

6、有一只能发挥自己技术特点的球拍。

7、学会从专业角度欣赏比赛，取长补短。